在古籍《道德經(jīng)》中，老子這樣表述:“人法地，地法天，天法道，道法自然?！焙?jiǎn)而言之，就是在說(shuō)世間萬(wàn)物的運(yùn)作都是以宇宙本來(lái)自然的規(guī)律為原則。

跨越悠久歷史而來(lái)的物理療法，在現(xiàn)代物理學(xué)的不斷完善和充實(shí)中，逐漸走向我們的日常生活。理療將來(lái)自于大自然的物理科學(xué)力量，應(yīng)用于人體健康的范疇，防治疾病，并隨著科技發(fā)展的不斷精深，以不可小覷的能量改變著我們的生活。

在各大醫(yī)院的理療科逐步發(fā)展興起之外，家庭中的理療方法和器械也愈發(fā)受人青睞。那么在歷史長(zhǎng)河中，理療是如何發(fā)展創(chuàng)新的？醫(yī)院與家庭中的理療方法有哪些不同，我們應(yīng)如何合理進(jìn)行家中理療？

近年來(lái)，人們對(duì)于養(yǎng)生的熱情不斷高漲，一些人雖具備一些自我保健意識(shí)，然而卻苦于找不到正規(guī)治療機(jī)構(gòu)及方法，走入了誤區(qū)之中，實(shí)際上，國(guó)內(nèi)一些醫(yī)院早已引進(jìn)了專(zhuān)門(mén)化的物理治療儀器，并成立了專(zhuān)門(mén)的康復(fù)理療科室。

歷史可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)期

物理治療是康復(fù)治療的主體，它使用包括聲、光、冷、熱、電、力（運(yùn)動(dòng)和壓力）等物理因子進(jìn)行治療，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，采用非侵入性、非藥物性的治療來(lái)恢復(fù)身體原有的生理功能。物理治療是現(xiàn)代與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的非常重要的一份子。

其歷史可以追溯到公元前7000年的石器時(shí)代，原始人利用陽(yáng)光、砭石、石針、水和按摩等治療疾病，維護(hù)健康。

古希臘醫(yī)生希波克拉底（公元前460-377年）積極提倡利用陽(yáng)光、空氣和水等自然療法增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病，這在全世界都產(chǎn)生了一定影響?，F(xiàn)代理療學(xué)、療養(yǎng)學(xué)、體療學(xué)以及由許多專(zhuān)業(yè)共同組成的康復(fù)醫(yī)學(xué)正是在這樣的歷史基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。

17世紀(jì)產(chǎn)生了靜電療法；

18世紀(jì)產(chǎn)生了直流電療法；

18世紀(jì)下半葉日光療法有了進(jìn)一步的發(fā)展；

19世紀(jì)產(chǎn)生了感應(yīng)電療法、直流-感應(yīng)電診斷、直流電藥物導(dǎo)入療法、達(dá)松伐電療法，同時(shí)產(chǎn)生并迅速發(fā)展了現(xiàn)代光療中的紅外線(xiàn)療法和紫外線(xiàn)療法；20世紀(jì)以來(lái)由于科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，理療技術(shù)，在醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用和作用原理的研究，獲得了全面的、不錯(cuò)的發(fā)展；

20世紀(jì)上半葉產(chǎn)生了中波、短波、超短波、微波、超聲等物理療法；

20世紀(jì)50年代以來(lái)，低、中頻電療法有了新的發(fā)展，水療、磁療等進(jìn)而受到重視，并在應(yīng)用技術(shù)方面有了發(fā)展提高；

特別是在60年代實(shí)現(xiàn)的激光技術(shù)對(duì)全部科學(xué)（包括醫(yī)學(xué)在內(nèi)）的發(fā)展發(fā)揮著日益重大作用，激光療法已成為現(xiàn)代光療學(xué)的重要組成部分。

此外，在70年代獲得顯著發(fā)展的射頻治癌和光敏診治癌癥技術(shù)受到了世界上許多國(guó)家的重視。

安全無(wú)痛的最佳選擇

現(xiàn)代療法的物理治療與傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，其依據(jù)基本是相同的。都是物理因素通過(guò)對(duì)局部的直接作用，和神經(jīng)、體液的間接作用引起人體反應(yīng)，從而消除致病因素，改善病理過(guò)程，達(dá)到治病目的。

物理治療的優(yōu)點(diǎn)是作用廣泛，無(wú)損傷性，又沒(méi)有痛苦，比較安全，對(duì)許多病傷均有不同程度的治療效果。

盡管如此，做治療的病人仍應(yīng)掌握一定的知識(shí)，物理治療也同打針、吃藥一樣，應(yīng)遵守時(shí)間，積極地與醫(yī)生配合，以利于提高療效，縮短療程，保證安全。

醫(yī)院理療知多少

物理治療可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是以功能訓(xùn)練和手法治療為主要手段，又稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)治療或運(yùn)動(dòng)療法；另一類(lèi)是以各種物理因子（聲、光、冷、熱、電、磁、水等）為主要手段，又稱(chēng)為理療。下面我們會(huì)分門(mén)別類(lèi)，并舉出具體實(shí)例進(jìn)行詳細(xì)介紹。

運(yùn)動(dòng)治療

運(yùn)動(dòng)治療在恢復(fù)、重建功能中起著極其重要的作用，逐漸成為物理治療的主體。不同于一般體育活動(dòng)，其主要根據(jù)患者的功能情況與疾病特點(diǎn)，選用適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)與運(yùn)動(dòng)方法對(duì)患者進(jìn)行訓(xùn)練，其中包括關(guān)節(jié)活動(dòng)技術(shù)、肌肉牽伸技術(shù)、牽引技術(shù)、神經(jīng)生理治療技術(shù)、增強(qiáng)心肺功能技術(shù)等。

牽引療法

如果依照身體的關(guān)節(jié)來(lái)區(qū)分，牽引可分為脊椎或四肢關(guān)節(jié)的牽引。

在臨床上，脊椎牽引的方法較常被使用；而脊椎牽引中，又以腰椎牽引及頸椎牽引最為常見(jiàn)。

適應(yīng)癥：以腰椎牽引為例，腰椎牽引是治療腰腿疼痛的重要手段。近十余年多方位腰椎牽引即三維多功能牽引應(yīng)用漸多。

作用原理：該類(lèi)牽引床主要由控制部分和床體部分組成。水平牽引、腰椎屈曲和旋轉(zhuǎn)可分別由胸腰板和臀腿板的運(yùn)動(dòng)完成，以上三種動(dòng)作可任意組合也可單獨(dú)應(yīng)用。

注意事項(xiàng)：牽引后患者平臥于硬板床上，腰部腰圍制動(dòng),臥床5-7天。一般只需一次牽引，若需再次牽引可于1周后再進(jìn)行。

關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)

在臨床上，關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)應(yīng)用較為廣泛，并時(shí)常與中醫(yī)推拿、針灸等技術(shù)相結(jié)合，發(fā)揮較好療效。

適應(yīng)癥：臨床上用來(lái)治療關(guān)節(jié)功能障礙如疼痛、活動(dòng)受限或僵硬等。

作用原理：關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)是治療者在關(guān)節(jié)活動(dòng)可動(dòng)范圍內(nèi)完成的一種針對(duì)性很強(qiáng)的手法操作技術(shù)，其具體手法的選擇應(yīng)根據(jù)患者所存在的問(wèn)題來(lái)決定。比如：若患者在活動(dòng)受限前即感到疼痛，此時(shí)應(yīng)采用輕柔的抑制關(guān)節(jié)疼痛技術(shù)進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)：患者在接受治療時(shí)，治療側(cè)的肢體應(yīng)盡量舒適地放松，若治療過(guò)程中僅感到輕微疼痛，屬于正常反應(yīng)，不必過(guò)分擔(dān)心，但如若24小時(shí)疼痛仍不減輕，甚至增加則說(shuō)明治療強(qiáng)度過(guò)大或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

物理因子治療

物理因子治療應(yīng)用天然或人工物理因子的物理能，通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌等生理調(diào)節(jié)機(jī)制作用于人體，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的方法。常用方法包括：聲療、光療、水療、電療、冷療、熱療等。

超短波療法

蘇聯(lián)的學(xué)者曾提出頭面部癤、癰，如不采用超短波治療是治療上的錯(cuò)誤，由此可見(jiàn)超短波在治療急性化膿性炎癥中的重要地位。同時(shí)，超短波療法也是臨床上較為常見(jiàn)的理療儀器。

適應(yīng)癥：治療急性或亞急性炎癥，尤其適于頭面部癤、癰等急性化膿性炎癥的治療。

作用原理：超短波療法就是應(yīng)用波長(zhǎng)為10-1米的超高頻交流電作用人體，引起細(xì)胞內(nèi)物質(zhì)共振，對(duì)細(xì)胞和組織產(chǎn)生特殊刺激，修復(fù)病變部位的炎癥損傷從而達(dá)到治療的目的。

思源醫(yī)療器械廠(chǎng)家注意事項(xiàng)：在治療時(shí)間上，成人15-20分鐘為宜，兒童多用8-12分鐘。而療程則應(yīng)根據(jù)病情發(fā)展而定，比如一般急性炎癥6-8次便會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)或治愈。慢性炎癥則需12-24次方可好轉(zhuǎn)或減輕。